मोच आने पर मुझे कौन सी दवा का उपयोग करना चाहिए?

मोच आने पर कौन सी दवा का प्रयोग करना चाहिए? पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषय और वैज्ञानिक औषधि मार्गदर्शिकाएँ

हाल ही में, खेल में लगने वाली चोटें और दैनिक मोच सोशल प्लेटफॉर्म पर गर्म विषयों में से एक बन गए हैं। पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म चर्चाओं और चिकित्सा सलाह को मिलाकर, यह लेख मोच के बाद वैज्ञानिक दवा योजनाओं और सावधानियों को संकलित करता है।

1. पिछले 10 दिनों में मोच से संबंधित गर्म विषयों पर डेटा

2. मोच के बाद चरण-दर-चरण दवा योजना

1. तीव्र चरण (24-48 घंटों के भीतर)

2. पुनर्प्राप्ति अवधि (48 घंटे के बाद)

3. दवा संबंधी गलतफहमियों के स्पष्टीकरण पर इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा हो रही है

ग़लतफ़हमी 1: रक्त सक्रिय करने वाली दवाओं का तुरंत उपयोग करें

हॉट सर्च डेटा से पता चलता है कि 32% नेटिज़न्स मोच के तुरंत बाद रक्त-सक्रिय दवाओं का उपयोग करते हैं। वास्तव में, तीव्र अवस्था में बर्फ लगाने और स्थिरीकरण को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। समय से पहले रक्त संचार होने से सूजन बढ़ सकती है।

मिथक 2: दर्द निवारक दवाओं पर लंबे समय तक निर्भरता

खबर है कि एक सेलिब्रिटी द्वारा दर्द निवारक पैच के लंबे समय तक उपयोग से त्वचा की एलर्जी होने पर चर्चा छिड़ गई। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि एनएसएआईडी का उपयोग लगातार 7 दिनों से अधिक नहीं करना चाहिए।

4. विशेष आबादी के लिए दवा गाइड

5. पुनर्वास सहायता कार्यक्रम

हाल ही में, डॉयिन पर "# मोचपुनर्वास चुनौती" विषय को 120 मिलियन बार खेला गया है। यह दवा के साथ संयुक्त रूप से 3 लोकप्रिय पुनर्वास क्रियाओं की अनुशंसा करता है:

1. टखने के पंप व्यायाम (तीव्र चरण के बाद प्रति दिन 3 समूह)
2. इलास्टिक बैंड प्रतिरोध प्रशिक्षण (चोट के 1 सप्ताह बाद शुरू)
3. बैलेंस मैट पर खड़े रहें (रिकवरी अवधि के दौरान प्रतिदिन 5 मिनट)

6. चिकित्सीय संकेतों का अनुस्मारक

तुरंत चिकित्सा सहायता लें जब:
• दवा लेने के बाद भी दर्द बढ़ता जा रहा है
• जोड़ों की स्पष्ट विकृति या असामान्य गति
• 48 घंटों के बाद भी वजन सहकर चलने में असमर्थ हूं

नोट: उपरोक्त दवा अनुशंसाओं को व्यक्तिगत परिस्थितियों और डॉक्टर के मार्गदर्शन के साथ जोड़ा जाना चाहिए। हाल ही में, राज्य खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने याद दिलाया कि "विशेष मोच दवा" ऑनलाइन खरीदने में सुरक्षा जोखिम हैं, और औपचारिक चैनलों के माध्यम से दवा खरीदने की सिफारिश की जाती है।